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Cool Double X

Selbstverteidigung

 

Selbstverteidigung

In diesem Seminar werden den Teilnehmer/innen einfache, jedoch effektive Selbstverteidigungstechniken vermittelt. Diese sind gesetzeskonform und alltagstauglich - Vorkenntnisse der Teilnehmer/innen sind nicht erforderlich. Die Techniken sind leicht und einfach erlernbar.

Dieses Seminar richtet sich an Jugendliche und Erwachsene, die lernen möchten Situationen angemessen einzuschätzen. Auch die eigene Wahrnehmung wird durch das Selbstverteidigungsseminar geschärft.

Bitte erscheinen Sie in bequemer Alltagskleidung – Sportkleidung ist nicht notwendig.

Gruppengröße:

Teilnehmerzahl: 6-14

geschlechtlich gemischte Gruppen sind möglich

Seminarinhalt:

  • effektive Abwehrtechniken erlernen

  • Lösen von Haltegriffen

  • Fixierungen erlernen

  • effektiver Support von in Notsituationen geratenen Mitmenschen

  • gesetzeskonforme Notwehr und Nothilfe


Kursdauer:

3 Blöcke à 4 Stunden
Es sollten max. 2 Wochen zwischen den Terminen liegen.

Zielgruppe:

Jugendliche und Erwachsene




 
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