Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

• Wie verhalte ich mich in gefährlichen Situationen •

Leider ist in unserer Gesellschaft das Thema Gewalt ein fester Bestandteil geworden. Ich möchte gerade vermeintlich Schwächeren (Mädchen und Frauen) zur Seite stehen, um Lösungsansätze für Probleme, Grenzverletzungen und Gefahren aufzuzeigen.

Selbstverteidigung_Maedchen-und-Frauen

Inhalte:

  • Einfache und effektive Techniken für die Selbstverteidigung

  • Situationsübungen

  • Wie beeinflusse ich unbewusst und bewusst Gefahrensituationen?

  • Körpersprache

  • Grenzziehung

  • Legale Hilfsmittel der Verteidigung

  • Denkstrukturen von Tätern

Ziele:

  • Opferrolle Frau (Bewegung/Körpersprache im Ausdruck und Gespräch)

  • Direkte Konfliktbewältigung in Situationsübungen

  • Selbstbewusstsein / Stressbewältigung

  • Einfache Mittel der Selbstverteidigung (speziell auf Frauen zugeschnitten)

  • Sicherheitsabstände zu PKWs, Verhalten im und am PKW

  • Spielerische Situationsübungen

Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen

• Wie verhalte ich mich in gefährlichen Situationen •

Leider ist in unserer Gesellschaft das Thema Gewalt ein fester Bestandteil geworden. Wir möchten  gerade vermeintlich Schwächeren (Mädchen und Frauen) zur Seite stehen, um Lösungsansätze für Probleme, Grenzverletzungen und Gefahren aufzuzeigen.

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Die können wir Ihnen gerne beantworten. Rufen Sie uns an: +49 (0) 171 21 13 243 oder schreiben Sie uns eine Email! Sollten Sie uns nicht erreichen, dann sind wir gerade im Einsatz. Wir werden wir uns umgehend bei Ihnen melden.

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