Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen
• Wie verhalte ich mich in gefährlichen Situationen •
Leider ist in unserer Gesellschaft das Thema Gewalt ein fester Bestandteil geworden. Ich möchte gerade vermeintlich Schwächeren (Mädchen und Frauen) zur Seite stehen, um Lösungsansätze für Probleme, Grenzverletzungen und Gefahren aufzuzeigen.
Inhalte:
Einfache und effektive Techniken für die Selbstverteidigung
Situationsübungen
Wie beeinflusse ich unbewusst und bewusst Gefahrensituationen?
Körpersprache
Grenzziehung
Legale Hilfsmittel der Verteidigung
Denkstrukturen von Tätern
Ziele:
Opferrolle Frau (Bewegung/Körpersprache im Ausdruck und Gespräch)
Direkte Konfliktbewältigung in Situationsübungen
Selbstbewusstsein / Stressbewältigung
Einfache Mittel der Selbstverteidigung (speziell auf Frauen zugeschnitten)
Sicherheitsabstände zu PKWs, Verhalten im und am PKW
Spielerische Situationsübungen
Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen
• Wie verhalte ich mich in gefährlichen Situationen •
Leider ist in unserer Gesellschaft das Thema Gewalt ein fester Bestandteil geworden. Wir möchten gerade vermeintlich Schwächeren (Mädchen und Frauen) zur Seite stehen, um Lösungsansätze für Probleme, Grenzverletzungen und Gefahren aufzuzeigen.
Inhalte:
Einfache und effektive Techniken für die Selbstverteidigung
Situationsübungen
Wie beeinflusse ich unbewusst und bewusst Gefahrensituationen?
Körpersprache
Grenzziehung
Legale Hilfsmittel der Verteidigung
Denkstrukturen von Tätern
Ziele:
Opferrolle Frau (Bewegung/Körpersprache im Ausdruck und Gespräch)
Direkte Konfliktbewältigung in Situationsübungen
Selbstbewusstsein / Stressbewältigung
Einfache Mittel der Selbstverteidigung (speziell auf Frauen zugeschnitten)
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Spielerische Situationsübungen
Haben Sie Fragen zu unseren Leistungen?
Die können wir Ihnen gerne beantworten. Rufen Sie uns an: +49 (0) 171 21 13 243 oder schreiben Sie uns eine Email! Sollten Sie uns nicht erreichen, dann sind wir gerade im Einsatz. Wir werden wir uns umgehend bei Ihnen melden.
Vielen Dank!
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